|
 |  |  |
 |
Что обсуждается: |
Фитнес тест на S210 |
sheker |
2006-03-28 |
Из инструкции не совсем понял в каком состоянии должен я находится (то ли выполнять какую-то работу, то ли спокойно стоять/лежать) при проведении этого теста |
Сообщения: |
|
Polar |
2006-03-28 |
Процедура проведения Фитнес-теста Polar (функция OwnIndex)
Для получения точных результатов необходимо соблюдать следующие условия:
· тестируемый должен быть в спокойном, расслабленном состоянии, рекомендуется проходить тест в положении лежа.
· тест следует проводить в тихой и спокойной обстановке, недопустимы шумы и тревожащие вас обстоятельства.
· тест следует проводить в одинаковых условиях (одинаковое место и время проведения теста, температура окружающей среды), недопустимы курение и прием тяжелой пищи за 2-3 часа до начала тестирования. |
|
sheker |
2006-03-29 |
Парадокс получается - МПК и макс. ЧСС определяются при минимальной нагрузке на сердце. |
|
Polar |
2006-06-19 |
Фитнес-тест Polar основан на вариабельности сердечного ритма. ЧССмакс не определяется, а предсказывается исходя из индивидуальных особенностей человека (возраст, рост, вес, пол, спортивность, вариабельность), но ЧССмакс можно опрелделить и на тренировке, например, при беге на 600-800 м (на результат). Помните о необходимости разминки! |
 |
| |
|